Sais minerais

-> Há varios tipos de sais minerais e cada um desempenha uma função em nosso organismo.
-> Cloreto de sódio ( ou sal de cozinha):
-> É usado para temperar os alimentos.
-> São alimentos quimicos emportantes na regulação de quantidade de agua no nosso corpo:
* Sais de potacio:
-> tambem atua na regulagem de quatidade de h2O no corpo.
-> Ajudam na condução dos empulsos nervosos dos meuromios e para contração muscular.
-> Sais de potacio podem ser encontrados na banana, em frutas citricas, leite e nos cereais.
* Sais de calcio e de fósforo
-> formação dos ossos;
-> são encotrados no leite, queijo, ovos, mariscos, entre outros.
* sais de ferro
-> onde são encontrados no feijão, na lentilha, na carne, nos ovos, nos miodos.
-> oque eles fazem no corpo: participam da construção de hemoglobina pigmento respiratório dos globulos ( hemassios do sangue)
* sais de iodos
onde são encontrados: frutos do mar, peixe, sal de cozinha
oque eles fazem no corpo: controla o metabolismo do organismo
sais de fluor
onde são encontrados: na agua encanada
oque eles fazem no corpo: participam juntamente com os sais de fósforo, da formação dos dentes e inibam o desenvolvimento de bacterias.